Metodo Wim hof
“Se impari a usare la tua mente, tutto è possible”
Wim Hof – The Iceman
Scalare l’Everest con solamente una paio di pantaloncini corti addosso; rimanere immobile immersi in una vasca di ghiaccio 1ora e 44 min; scalare e scendere dal Monte Kilimanjaro in 28 ore, nuotare 57,5 metri sotto il ghiaccio; vari sono gli ”exploit” raggiunti dall’Olandese Wim Hof, the Iceman! Oltre ad aver raggiunto più di 26 record mondiali, Wim Hof ha proprio sviluppato un Sistema ben articolato per poter essere in salute, più felici e più forti andando a scavare tutto il nostro potenziale all’interno della propria psicofisiologia.
“Possiamo fare più di quello che pensiamo” – Wim Hof The Iceman
Attraverso la sinergia dei tre pilastri che compongono il metodo: la respirazione, l’esposizione al freddo e il mindset, il metodo Wim Hof permette di migliorare la propria salute potenziando tutta una serie di elementi che compongono la nostra psicofisiologia:
Rinforzare le proprie difese immunitarie
Ridurre lo stato d’infiammazione cronica presente nel nostro organismo
Vuoi sperimentare il metodo e farti un tuffo nel ghiaccio?
Migliora la qualità del sonno e i livelli di energia percepiti
Migliora le proprie pestrazioni sportiva
Accrese I propri livelli di resilienza riducendo lo stress!
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